Цитата:
О спине я хотел бы отдельно, поскольку остальные группы мышц, даже если натрудить очень, поболят, да и перестанут с выходом молочной кислоты. Со спиной сложнее, потому что сорвать ее, спину, особенно при работе с тяжелыми собаками, - роторами, например, очень легко. А сорвав - либо пропускать тренировки, либо гробить спину дальше, либо вообще отказываться от спорта.
Очень хорошо помогает (это помимо тренировок, конечно) пояс для борцов или тяжелоатлетов, который одевается при работе с собаками и распределяет нагрузку. Обязательным мне кажется разминка спины (да и не только) перед началом работы с собаками. Вот об упражнениях для спины, кто какие делает, - я бы послушал с удовольствием.
У нас в Эстонии некоторые фигуранты используют этот пояс. (И правильно делают):ab:.